Është një debat i përhershëm në shumë familje. Dushi i natës eliminon gjurmët e një dite intensive, i rrethuar nga njerëz me nivele të ndryshme higjiene, në ambiente të ngushta, në kontakt me tymin e makinave, turmat e transportit publik… Dushi i mëngjesit ju lejon të eliminoni të gjitha gjurmët e djersës së natës. Dhe përfundimi i parë është se në këtë luftë nuk ka asnjë vendim të mundshëm, sepse profesionistët e shëndetësisë e bëjnë shumë të qartë se nuk është mirë apo e shëndetshme të bësh më shumë se një dush në ditë.
MË MIRË NATËN?
Kur flasim me një mjek dhe një dermatolog, duket se ata nuk kanë aq shumë dyshime dhe na ndihmojnë të përcaktojmë opsionin më të mirë. Sepse të dy janë dakord që idealja do të ishte të shkonin në dush (ose në vaskë) gjatë natës. Arsyeja është e thjeshtë: bërja e dushit kur të ktheheni në shtëpi ndihmon në largimin e baktereve nga lëkura, që grumbullohen atje gjatë ditës dhe që mund të ndikojnë në ekuilibrin e mikrobotës së lëkurës. Kujtojmë se kjo mikrobotë është një lloj “muri” i ndërtuar nga mikroorganizmat që mbrojnë nga kërcënimet e jashtme dhe se përbëhet nga “baktere të mira”, të quajtura edhe “simbiotikë” (sepse ato jetojnë në simbiozë me organizmin tonë). Por gjatë ditës këtij “muri” i shtohet edhe një popullatë potencialisht patogjene, të cilën e kapim në çdo gjë që prekim, në gjithë fërkimin që i japim vetes dhe që mund të shkaktojë sëmundje.
4 KËSHILLA PRAKTIKE PËR NJË DUSH:
-Uji i ngrohtë është më i mirë për lëkurën tonë, sesa uji i nxehtë.
-Nëse është e mundur, përpara se të largoheni nga dushi, hapni rubinetin e ujit të ftohtë dhe mbajeni sa të mundemi. Sepse i ftohti ngadalëson metabolizmin e baktereve.
-Për sapunët, xhelat, shampot këshillohet të zgjidhni produkte me PH neutral, për të mos dëmtuar mikrobotën e lëkurës.
-Dhe megjithëse tingëllon si një përsëritje, nuk është mirë të bëni më shumë se një dush në ditë.
