Nëse keni harruar të aplikoni krem ? kundër diellit përpara se të kaloni ditën jashtë ose nuk e keni riaplikuar SPF-në shpesh gjatë një dite në plazh, mund të përfundoni duke paguar çmimin me një djegie nga dielli. Sa kohë do të zgjasë djegia nga dielli dhe kur do të zhduken më në fund skuqja, dhimbja dhe lëkura e rrjepur?
“Një djegie nga dielli, si nxirja nga dielli, është mekanizmi mbrojtës i trupit kundër rrezeve të dëmshme ultravjollcë (UV) të diellit,” tha për Health dermatologia Debra Jaliman.
Kur lëkura ekspozohet ndaj dritës ultravjollcë, trupi prodhon melaninë, një pigment i errët i prodhuar nga qelizat e lëkurës të quajtur melanocitet. Melanina është projektuar për të mbrojtur lëkurën dhe se sa prodhon një person varet nga gjenetika. Kur njerëzit që prodhojnë më pak melaninë janë të mbiekspozuar ndaj rrezeve UV, kjo shkakton dëmtim të ADN-së në shtresat e sipërme të qelizave të lëkurës – duke rezultuar në djegie nga dielli.
Sa kohë zgjat një djegie nga dielli varet nga sa e rëndë është djegia, tha për Health dermatologia Rhonda Q. Klein. “Tre deri në pesë ditë mund të përfundojë skuqja dhe dhimbja. Por nëse keni një djegie më të rëndë, me flluska, kjo mund të zgjasë deri në 10 ditë,” thotë ajo.
Dhimbja nga djegia nga dielli zakonisht fillon dy deri në gjashtë orë pas ekspozimit të tepërt në diell dhe arrin kulmin në 24 orë. Nëse keni një djegie më serioze nga dielli, lëkura mund të krijojë flluska dhe të rripet. Flluskat zakonisht shfaqen midis 6 dhe 24 orëve pas ekspozimit në diell, por ndonjëherë duhet më shumë kohë.
Lëkura e rrjepur është pjesë e procesit të shërimit pas një djegie nga dielli dhe ka tendencë të fillojë pas rreth tre ditësh. Ky proces përfundon kur lëkura shërohet plotësisht, gjë që mund të zgjasë disa javë në rastet e djegies së rëndë nga dielli. Rezistojini tundimit për ta prekur zonën e dëmtuar.
Djegiet nga dielli ju dehidratojnë, kështu që është e rëndësishme të pini shumë ujë. Lëkura e hidratuar do të shërohet më shpejt.
Fillimisht bëni mirë të dini që duhet:
– të investoni në një krem mbrojtës kundër diellit, ku minimumi i faktorëve mbrojtës (SPF) duhet të jetë 30;
– të lyheni me krem 20-30 minuta përpara se të ekspozoheni në diell;
– të aplikohni krem mbrojtës çdo 2 orë;
– te shmangni qëndrimin në diell në orët e nxehta;
– të mbuloheni me shall, kapele dhe syze.
Nëse nuk i ndoqët këshillat e mësipërme dhe përfundoni me lëkurë të skuqur, e cila djeg tmerrësisht shumë, qetësoni dhimbjet me një anti-inflamator që lehtëson djegien dhe kruajtje. Qëndroni larg diellit derisa lëkura të qetësohet.
Mund të përdorni edhe produkte që ju gjenden në shtëpi si kos ose qumësht i ftohtë, aloe, vera, e bardhë e vezës + mjaltë, patate (ndajeni në feta të holla dhe me to lyeni lëkurën e djegur), bustinat e çajit.
